Meal Plan March 30 - Πρόγραμμα Γευμάτων 30 Μαρτίου

Key on my daily Menus: B=Breakfast, L=Lunch, D=Dinner and De or S=Dessert or Snack

B: Coffee or Tea 

Oatmeal with soya milk and sliced fresh fruits (any) 

L: Spicy Lentil Soup HERE 

Greek Bread Loaves Like Koulouri Thessalonikis (i.e. Sesame Bread Rings) HERE

One Tangerine 🍊 

D: Baked Okra And Potatoes In Clay Pot HERE 

Green Giant Olives

Bread loaves (recipe above)

One Green Apple 🍏 

De or S: Lenten Cinnamon Cookies HERE 

---

Ακρώνυμα στα καθημερινό μου Μενού: Π=Πρωινό, Μ=Μεσημεριανό, Δ=Δείπνο, Ε ή Σ=Επιδόρπιο ή Σνακ

Π: Καφές ή Τσάι 

Κουάκερ με βρώμη, γάλα σόγιας και ψιλοκομμένα φρέσκα φρούτα (όποια θέλετε) 

Μ: Πικάντικη Σούπα Φακές ΕΔΩ

Φραντζόλες Ψωμί (σα κουλούρι Θεσ/νίκης) ΕΔΩ

Ένα Μανταρίνι 🍊 

Δ: Μπάμιες Και Πατάτες Φούρνου Στη Γάστρα ΕΔΩ

Πράσινες Ελιές γίγαντες

Φραντζόλες Ψωμί (συνταγή παραπάνω)

Ένα Πράσινο Μήλο 🍏 

Ε ή Σ: Κουλουράκια Κανέλλας Νηστίσιμα ΕΔΩ